LA ROCHELLE

Dans les moments partagés cette année j’ai beaucoup de peine pour repérer des moments particulièrement riches parce qu’il me semble avoir tiré profit de chaque séance. Et c’est peut être cette diversité qui était tellement riche.
Je crois cependant que j’ai particulièrement apprécié la dernière séance qui m’a permis de porter mon attention sur chaque sens et sur chaque sensation. Ce travail permet de  mieux analyser , de s’attarder et d’approfondir chaque ressenti . Il me semble que prendre le temps de repérer et de savourer nos différents ressentis avec chaque sens permet une détente harmonieuse qui me paraît plus profonde.
Je profite de ce courriel pour te remercier du parcours fait ensemble, pour ton empathie et pour la chaleur et la sympathie de nos échanges. Depuis je prends un peu plus de temps pour de grandes et profondes respirations et pour apprécier et savourer toutes ces « petites choses » qui nous entourent, le chant d’un oiseau, l’odeur d’un gâteau , la beauté d’une fleur et la douceur du rire d’un enfant.