06 74 02 50 27
Pôle Santé Atlantique 36, rue du Moulin des Justices 17138 PUILBOREAU
Pôle Santé Atlantique
36, rue du Moulin des Justices
17138 Puilboreau
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QU'EST-CE QUE LA SOPHROLOGIE?
La sophrologie est une méthode qui permet
d’améliorer son existence quotidienne
et de développer la conscience de ses ressources.
La pratique de la sophrologie favorise un meilleur équilibre entre émotions, pensées, comportements
et permet de donner naissance à de meilleures possibilités d’adaptation.
Le but de sa pratique est de « dévoiler, conquérir et transformer notre conscience
pour vivre une existence positive et pleine de valeurs», plus libre et plus responsable (Professeur Caycedo, fondateur).
Les séances, pratiquées essentiellement en positions debout ou assise, dans un état de confort,
proposent un ensemble d’exercices de respiration, de détente musculaire,
d’activation du corps par le mouvement et d’images mentales,
guidés par la voix du sophrologue.
STRESS
Vous avez besoin de :
évacuer les tensions (physiques, psychiques, mentales)?
vous protéger des agressions extérieures?
gérer des émotions envahissantes?
La pratique de la sophrologie vous permettra d'acquérir des outils
pour anticiper et réguler les pics de stress et,
ainsi, retrouver un rythme quotidien plus apaisé.
LA SOPHROLOGIE EN ENTREPRISE
A l’heure où les employeurs doivent
mettre en place des solutions
pour améliorer la qualité de vie de leurs salariés,
la sophrologie propose des réponses concrètes
qui permettent aux collaborateurs
de gérer le stress,
de prévenir le burn out
mais également de retrouver leur énergie physique et mentale en récupérant plus efficacement.
Elle peut être associée à une démarche de prévention des Risques Psycho Sociaux
(Stress, violence au travail : harcèlement moral et sexuel, épuisement professionnel, addictions, etc…)
et d'accompagnement sur la QVT.
INTERVENTIONS SUR SITE
J'anime des séances en groupe
pour que chacun puisse trouver des outils adaptés
à son fonctionnement et ses besoins.
L'entrainement et la répétition
de techniques simples
permettent une intégration rapide
de nouveaux réflexes de récupération
et de stimulation
ainsi que des moyens simples
pour "faire baisser la pression".
TÉMOIGNAGES
MON PARCOURS
Quinze ans dans l'enseignement m'ont donné le goût
de la transmission et du partage d'expériences.
Formée en sophrologie en 2003-2004 à l'ISRA (Lyon),
je me suis spécialisée ensuite dans différentes écoles (Paris, Avignon, Rennes, Nantes)
afin d'enrichir ma pratique par différentes approches de la sophrologie.
J'ai ouvert mon cabinet à La Rochelle en 2014
où j'accueille des personnes voulant dépasser une problématique,
dans des accompagnements de courte durée qui leur permettent rapidement
de retrouver leur autonomie.
J'aime également intervenir dans différentes structures avec :
-
les patientes de l'ISCM (Institut du Sein de Charente Maritime),
-
les patients dans le Service de Soins Médicaux de Réadaptation de la Clinique de l'Atlantique pour des douleurs chroniques,
-
les patients du service de radiothérapie du centre St Michel (La Rochelle),
-
des aidants dans une association d'aide aux personnes souffrant de handicaps,
-
les membres de mutuels pour la gestion du sommeil (Niort),
-
des jeunes danseurs, en collaboration avec un chorégraphe, dans des cessions de formation de danseurs-interprètes (Lyon)...
CONTACTEZ-MOI
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36, rue du Moulin des Justices
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